Тонометр - правая рука гипертоника

Тонометр - правая рука гипертоника

Одним из самых распространенных заболеваний в мире является гипертония. С каждым годом эта проблема все молодеет и молодеет. Сейчас регулярные или периодические приступы повышения артериального давления ощущают совсем молодые люди в возрасте до 30 лет.

Симптомы повышения артериального давления

Обычно человек, который уже болеет гипертонией, очень точно чувствует наступление приступа повышения давления. Это и нарастающая головная боль, потемнение в глазах и головокружение. Часто повышение давления сопровождается ощущением жара, покраснением лица, появляется одышка, возможны отеки. Нередко у страдающего гипертонией отмечаются боли в сердце и перебои в его работе.

Возможные осложнения

Больше всего при постоянном повышении давления страдают сердце и мозг. Именно поэтому, гипертоники чаще других подвержены риску возникновения инфаркта или инсульта. Кроме того, постоянные приступы плохо сказываются на зрении, а из-за плохого кровоснабжения конечностей влияют на подвижность человека. Также развитие гипертонии может привести к атеросклерозу, весьма опасному заболеванию, не говоря уже об ухудшении качества жизни.

Для контролирования своего давления людям, страдающим гипертонией, следует проходить регулярные осмотры у врача. Кроме того, необходимо купить тонометр для измерения артериального давления самостоятельно.

Как выбрать тонометр

Конечно, чтобы приобрести тонометр, достаточно забить в поисковике фразы типа «купить тонометр в Киеве»,  после чего можно увидеть массу предложений от различных магазинов.  Однако в таком разнообразии легко потеряться, если вначале не решить, какой прибор необходим именно вам.

Собственно, тонометры бывают трех типов: механические, полуавтоматические, а также полностью автоматические.

Тонометры механические подойдут людям со слабым или нерегулярным пульсом. Из преимуществ аппаратов данного типа стоит отметить небольшую стоимость и высокую точность измерения. Однако их не рекомендуют использовать, если у человека плохой слух, так как механическое управление предполагает прослушивание тонов, возникающим в артерии при сжатии.

Тонометр полуавтомат представляет собой электронный тонометр, определяющий артериальное давление по стенкам сосудов. Воздух закачивается в манжету также при помощи резиновой груши, однако все остальные действия происходят автоматически, без участия человека, после чего результат выводится на экран. Такие приборы измеряют пульс и давление, стоят относительно недорого, имеют хорошую точность и надежность.

Тонометры автоматические особенно актуальны для людей пожилого возраста, так как ими очень легко пользоваться, и не требуется хороший слух и зрение. Это электронные приборы, в которых все действия автоматизированы. Воздух в манжету закачивается аппаратом самостоятельно, результат выводится на экран. Таким тонометром можно измерить пульс и давление. Кроме того, среди широкого ассортимента автоматических тонометров можно выбрать и купить тонометр для измерения аритмии, а также приборы для конкретного сердечнососудистого заболевания. Автоматический тонометр, цена на который у разных производителей может отличаться, сейчас является очень популярным.

Лучший тонометр. Рекомендации по выбору марки прибора

Лучшие производители приборов для измерения давления – фирмы AND, OMRON и Microlife.

Тонометры японской компании A&D Company, или попросту AND, отличаются простотой управления и точностью результатов. Именно поэтому их комфортно использовать в домашних условиях, так как ими легко пользоваться. Широкий выбор позволяеттонометр купить для определения аритмии, прибор с манжетой для измерения давления на предплечье или же прибор для запястного использования. В пользу данного бренда также говорит большой гарантийный срок –  7 лет. Стоит заметить, что первый электронный тонометр для измерения давления в бытовых условиях создала именно компания A&D Company в 1984 году.

Тонометры OMRON, еще одной японской компании, признаны и рекомендованы  всемирной лигой гипертонии как надежные и качественные приборы для измерения давления. Их точность проверена испытаниями на протяжении 30 лет. Благодаря современным технологиям разработчики постарались максимально полно удовлетворить потребности людей в удобстве при данной процедуре. Так, они изобрели веерообразную манжету Fan-Shaped, позволяющую учитывать коническую форму руки. Также стоит отметить эксклюзивную разработку компании – универсальную манжету Comfort Cuff, созданную для людей, длина окружности плеча которых составляет от 22 до 42 см.

Тонометры Microlife обладают высокой точностью измерения, подтвержденной клиническими испытаниями согласно аттестационным протоколам Немецкой гипертонической лиги, а также Британского и Европейского гипертонических обществ. Среди широкого ассортимента приборов присутствуют автоматические и полуавтоматические модели с плечевой манжетой, приборы с манжетой на запястье, а также механические тонометры.

Итак, лучший тонометр выбран, осмотр у врача пройден. А что же необходимо делать для того, чтобы избежать развития столь коварной болезни и ее осложнений?

Как избежать развития гипертонической болезни, предупредить приступы

Главный принцип профилактики – здоровый образ жизни и соблюдение нескольких нехитрых правил.

1.Правильное питание. Людям, склонным к гипертонии, лучше принимать пищу небольшими порциями около пяти раз в день. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам, богатым клетчаткой, необходимыми витаминами и микроэлементами. Для удовлетворения потребности в белках лучше принимать в пищу нежирное отварное мясо из птицы, телятины, кролика. Очень полезна жирная рыба, так как она содержит омега-3 жирные кислоты, необходимые для организма. Для улучшения работы сердечнососудистой системы рекомендуется есть продукты, богатые калием, такие как курага, изюм и чернослив.  Стоит ограничить употребление соли, сладостей, жирной пищи, кофе и крепкого чая, а также всех продуктов, способствующих набору лишнего веса.

2.Отказ от вредных привычек. Конечно, соблюдать правильный режим питания, и вообще вести здоровый образ жизни полезно каждому человеку. Однако для страдающих повышенным давлением отказ от вредных привычек является просто таки необходимостью. Курение и злоупотребление алкоголем прямо ведет к проблемам с сосудами, вследствие чего и возникает гипертония.

3.Физические упражнения. Немаловажной деталью для здоровья человека является и его физическая активность. Для людей, склонных к гипертонии, полезна ходьба, плавание, занятия на кардиотренажерах. Все упражнения следует делать регулярно, начиная с небольших нагрузок. Однако перетруждаться не стоит, как и заниматься тяжелыми физическими упражнениями вроде поднятия гантелей, забегами на длительные дистанции и  прочее. Заниматься нужно с умеренной интенсивностью.

4.Спокойный образ жизни. Стресс и переживания – один из главных виновников появления приступов повышенного давления. Для предотвращения болезни необходимо вести спокойный образ жизни, исключив по возможности максимум негатива из повседневности. Рекомендуется заниматься аутотренингами, высыпаться и чаще улыбаться.

Следует всегда помнить, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Отсюда, главные правила для людей, склонных к гипертонии:

- Вести здоровый способ жизни;

- Купить хороший тонометр и периодически измерять себе давление;

- Проходить регулярные осмотры у врача.